¡5 Pasos Para Obtener El Cuerpo De Tus Sueños…HOY!

Es un año nuevo… ¿Por qué no hacer que este año sea TU año?

¿Por qué no hacer que el 2014 sea el año en el que logres todas tus metas para perder peso y finalmente obtener un cuerpo del cual te puedas sentir orgulloso?

Bueno, estoy a punto de ayudarte a convertir ese sueño en realidad.

Porque te voy a mostrar el secreto para lograr cualquier meta para perder peso…

No importa si quieres perder 40 kilos… o solo esos últimos 5 kilos que son difíciles de perder. Siempre y cuando apliques esta simple formula, te garantizo que lo lograrás.

¿Cómo puedes estar seguro de que funcionará?

Bueno, esta es la misma fórmula que yo utilicé para…

¡Perder 25 kilos en poco tiempo! *

Al igual que muchos de mis clientes que lograron obtener el cuerpo de sus sueños.

Como ves… no importa la cantidad de kilos que quieras perder…

Cada meta comienza tomando el primer paso… el cual es el más importante…

Tu decisión de tomar cartas en el asunto.

Aquí mismo. Ahora mismo. Sin posponerlo más.

El tiempo es tu llave para lograrlo. Si lo pierdes, jamás lo recuperarás.

Pero con esta fórmula, no tendrás que preocuparte por perder el tiempo. Simplemente la pones en acción… y estarás trazando tu camino hacia el cuerpo de tus sueños… ¡hoy mismo!

Presta atención:

Aquí está la fórmula:

1. Creauna lista de las cosas que tienes que hacer.

La mente es algo poderoso. Es capaz de lograr cosas increíbles. El único problema es… que es como un niño en una tienda de dulces, ¡Se distrae fácilmente!

Por eso es que necesitamos que nuestra mente se enfoque.

Necesitamos hacerla entender que esto es importante para nosotros… para que pueda gastar la energía en las cosas importantes que nos llevarán a perder peso.

Y eso lo logras cuando creas una lista de las cosas que tienes que hacer.

Escribe todo lo que necesitas para comenzar. Por ejemplo: Yo siempre le digo a mis clientes que boten toda la comida chatarra que tengan en casa (para que no sientan la tentación de comer). Otro ejemplo sería… que se inscriban en el gimnasio (o que comiencen a hacer ejercicios en casa).

Para un entrenamiento efectivo que puedes hacer frente a la TV, échale un vistazo a mi guía para perder peso de Quemando Y Gozando

Una vez que sepas las cosas que tienes que hacer, ve cual es la más importante. Así ya sabes cuales son prioridad.

Finalmente, fíjate una fecha de plazo. Escoge un día en el que vayas a terminar… y luego… ¡tómatelo un día a la vez!

Esa es la parte más importante. Si no te fijas una fecha límite, tu instinto natural será posponerlo todo. Pero si tienes esa fecha, ¡Te verás forzado a hacerlo!

Y cada paso que tomes, te llevará más cerca a tu meta.

2.  Planifica con tiempo.

¿Sabías que… por cada minuto que pases planificando una tarea, te ahorras diez minutos ejecutándolo?

Es así en todos los aspectos de la vida… especialmente cuando se trata de perder peso.

Por ejemplo, si tratas de perder peso… planifica tus comidas. Prepárate con tiempo. De esta forma, cuando tengas hambre, tendrás opciones saludables para escoger… en vez de acudir a la chatarra.

También, si vas a hacer ejercicios en la mañana… saca lo que te vas a poner la noche anterior. De esa manera cuando te despiertes… puedes ponértelo rápidamente y salir, en vez de perder tiempo viendo que te vas a poner (lo que hará que te den ganas de quedarte)

3. Fija tu meta de manera que sea alcanzable

Intentar perder 25 kilos de una vez, puede llegar a ser una locura. Te puede causar mucho estrés innecesario… y puede que te des por vencido antes de tiempo.

Entonces, ¿Qué haces?

Fija tu meta y divídela en “mini metas”, ya que son más fáciles de alcanzar.

No te enfoques en perder 25 kilos. Enfócate en perder 5.

Y fija una fecha límite para lograrlo. Tiene que ser una fecha clara y precisa… de esta forma te mantendrás enfocado.

Una vez que hayas perdido esos 5 kilos…

¡Puedes fijar otra fecha para perder 10!

Cuando lo haces de esta forma, comenzarás a crear impulso y cada vez lograr la meta será mas fácil…

¡Y en poco tiempo habrás perdido 25 kilos, sin darte cuenta!

4. Practica la regla de los 60 segundos.

No te puedes distraer con todas las decisiones que tienes que tomar a diario.

Esto es una misión… así que tienes que saber que lo quieres.

¿Te sientes cansado y no quieres ir al gimnasio? Date 60 segundos para salir de tu casa. No permitas que la duda y las ganas de quedarte se apoderen de ti.

¿Sientes que viene un antojo? Tienes 60 segundos para encontrar algo saludable que comer.

Cada una de estas decisiones se va sumando para lograr grandes resultados.

5. ¡Sigue a las personas que lograron las metas que tú quieres lograr!

No tiene sentido hacer las cosas por ti solo. Eso te cansará y te frustrará.

La mejor manera… es encontrar gente que ya ha logrado las mismas metas… y haz lo que ellos hicieron.

Esto te puede ahorrar años de sufrimiento.

Ojala yo hubiese tenido a quien seguir cuando comencé…

Pasé mucho tiempo luchando contra mi peso antes de lograr desarrollar el sistema que en verdad funcionó.

Pero una vez que lo logré… todo se hizo fácil… y logré perder 25 kilos en poco tiempo. *

Para tu suerte, puedes comenzar ese mismo sistema desde el principio.

Porque he creado un video gratuito en donde te explico cada uno de los secretos que utilicé para perder 25 kilos… * y lo puedes ver ahora mismo.

(Los resultados varían de acuerdo a cada persona)

¡Se llama Quemando y Gozando… y contiene todo lo que necesitas saber para hacer que perder peso sea simple y divertido!

Verás secretos que jamás encontrarás en ningún otro lado…

Como la increíble técnica de la “Unión Entre La Mente y El Cuerpo” que ha sido comprobada que funciona sin realizar NINGÚN cambio a tu dieta o ejercicios.1

Este secreto es el que le permitió a muchos de mis clientes lograr increíbles transformaciones…

Y cuando veas este video GRATUITO, descubrirás exactamente cómo puedes utilizar esta técnica para lograr tu propia transformación.

Así que asegúrate de verlo antes de que lo saquen del aire:

(Los resultados varían de acuerdo a cada persona)

¿Lista para cambiar tu vida?

Haz clic aquí para empezar ahora mismo!

 

1 Alia J. Crum and Ellen J. Langer, Harvard University