Descubre El Ingrediente Escondido Que Hace Casi Imposible Bajar De Peso

Tomaste la decisión de cambiar tu vida.

Quieres sentirte lleno de vida, energía y con buena salud.

Quieres verte y sentirte bien.

Ya sabes que para lograr esas metas, tienes que realizar ciertos cambios.

Tienes que reducir el consumo de ciertos alimentos.

Ya hemos hablado de cómo el azúcar es un gran enemigo para perder peso… al igual que los carbohidratos simples, ya que le envían señales a tu cuerpo para que almacene grasa.

Para aprender a mantener tu cuerpo “Quemando Grasa”… ¡Échale un vistazo a mi guía “Quemando Y Gozando”!

También hemos hablado del gran impacto que tiene sobre nuestra salud, el comer el tipo de grasa equivocada.

Pero existe algo más que estamos consumiendo y que puede ser aun más peligroso para nuestra salud.

Es algo que nos deshidrata, nos produce dificultad para respirar y obliga al corazón a esforzarse más.

Pero aun sin mencionar todos esos efectos secundarios…

La sustancia de la que hablo puede echar a perder todos nuestros esfuerzos para perder peso… ¡Haciéndolo casi imposible!

¡Estoy hablando del sodio!

Y aunque no lo sepas, las probabilidades de que lo estés consumiendo en EXCESO, son altas.

Porque la mayoría de la gente cree que con tan solo eliminar la sal de mesa, ya eliminaron el sodio de sus dietas.

Pero no es así…
Porque el sodio se encuentra escondido en la mayoría de los alimentos que consumimos.

Se encuentra en la carne, el pescado y los mariscos. Está en la leche. Y a pesar de que estas comidas no son necesariamente poco saludables…

Aunque no estén repletas de sodio, poco a poco con el consumo, se va sumando. Y nos puede llevar a consumir más de lo que deberíamos en un día…

¡Lo cual se convierte en un gran problema para nuestra dieta!

Porque toda la comida procesada que consumimos está repleta de sodio.

Me refiero a las pizzas, las pastas, las patatas de bolsa, el cereal, la tocineta, el jamón, los quesos procesados, las comidas rápidas… ¡Hasta se encuentra en los polvos de proteínas de suero y las barritas!

Básicamente, ¡Si viene en una bolsa o caja, lo más probable es que contenga mas sodio de lo que deberías consumir!

El sodio se le agrega a la comida como un preservativo… para que tenga más duración en los estantes de los supermercados. Por eso las comidas enlatadas y de cajas contienen tanto sodio. Las compañías utilizan este método para reducir sus gastos de producción, vender más y no para beneficiar nuestra salud.

Ahora, no me malinterpretes. El sodio no es malo para ti. Nuestros cuerpos necesitan una cantidad específica para poder funcionar de manera apropiada. Es un mineral importante. Pero como todo, se tiene que consumir con moderación.

Tiene que existir un balance.

Con un buen balance, perder peso se convierte en algo muy fácil. ¡Descubre cómo obtener el balance perfecto a través de mi guía “Quemando y Gozando”!

Las comidas que ingerimos aumentan los niveles de sodio de manera peligrosa.

Si comes a menudo comidas rápidas o chatarra, lo más probable es que te encuentres en peligro.

Presta atención a estas cifras…

El restaurante Denny’s, que es parte de una cadena popular en los Estados Unidos, fue demandada por la cantidad de sodio, tan increíble que le agregan a sus comidas.

Es más, se demostró que sus Huevos Revueltos “Meat Lovers”—el cual es un desayuno muy popular en sus 1500+ restaurantes— contienen 5690 miligramos de sodio.

Eso es casi la cantidad de sodio recomendada por tres días…

Es increíble… y eso sin mencionar que existen otros restaurantes tan populares como estas cadenas de comida rápida, que son un gran ejemplo de cómo ponemos en riesgo nuestra salud al consumir sus comidas.

Y eso no es broma.

Si consumes sodio en exceso aumentas la presión arterial haciendo que los riñones trabajen más de la cuenta para bajar los niveles de sodio en la sangre. Pero cuando hay mucho que eliminar, simplemente se comienza a acumular.

De ahí se pasa a las arterias y estas se pueden bloquear. Lo que hace que nuestro corazón tenga que trabajar mucho más y eventualmente esto te puede llevar a tener una insuficiencia cardíaca.

Además, nos hace ver feos.

El sodio produce una deshidratación excesiva. Absorbe el agua de nuestras células y esta se queda atrapada bajo la piel, lo cual se hace muy difícil ponerla en uso.

Asi que comenzamos a sentir los efectos de la deshidratación como la sed, la falta de energía y la boca seca. Y como el agua está atrapada bajo la piel, ¡Nos vemos hinchados!

Nuestro cuerpo comienza a retener toda el agua extra y eso se comienza a notar en el espejo y en la balanza.

Y ninguno de nosotros se puede librar de esta situación…

La semana pasada, estuve en una conferencia. Estaba muy ocupada y no había ningún tipo de comida saludable alrededor. Asi que me tocó comerme la comida que ellos ofrecían… y estaba repleta de sodio.

¿Cuál fue la consecuencia?… ¡Engordé 3 kilos!

¡Esto le puede a cualquiera!

En realidad no me preocupé tanto porque sé que mi cuerpo es una computadora, y una vez que apliqué todo lo que aprendí con Quemando y Gozando, supe que regresaría a la normalidad. Y así fue.

Los pasos que seguí para perder 25 kilos de grasa en poco tiempo.* ¡Presiona aquí!

Esto me enseñó que debo ser más cuidadosa en las decisiones que tomo cuando estoy de viaje.

Entonces, ¿Qué hacemos?

¿Cómo nos mantenemos en el rango saludable del consumo de sodio?

Bueno, existe un proceso de dos simples pasos para hacerlo.

Primero, es bueno alejarnos de la sal de mesa. No cuentes con eso para agregarle sabor a la comida. Existen muchos condimentos que se puedes utilizar para agregarle sabor a la comida sin poner en peligro tu salud.

Tienes varias opciones, como: ajo, romero, tomillo, cebolla picada, pimentón y eneldo.

Todas estas son alternativas para evitar la sal.

Pero luego, la segunda parte es eliminar la comida procesada de la dieta. Evitar las comidas como las galletas, las patatas de bolsa, los cereales, etc.

Reduce el consumo de comidas rápidas.

Enfócate en comidas, naturales, frescas y hechas en casa como las carnes magras, las frutas, los vegetales, los alimentos integrales y los granos enteros…

¡Existen docenas de recetas para comidas bajas en sodio en la guía Quemando y Gozando, el sistema paso por paso que utilicé para perder 25 kilos en poco tiempo! *

Siempre y cuando comas de esta manera, verás como los niveles de sodio comienzan a descender de forma natural. Y comenzarás a perder todo el líquido que tienes retenido.

Asi que asegúrate de controlar tu ingesta de sodio y verás resultados.

También te voy a pedir… por favor, que compartas esta información con tus amigos y familiares. Los efectos por exceso de sodio son muy peligrosos.

Pero recuerda… el consumo excesivo de sodio es un error que todos cometemos.

Existen muchos errores que cometemos que evitan que bajemos de peso y que deterioremos nuestra salud.

Errores que probablemente no tengas idea que estás cometiendo.

Asi que si quieres evitar años de frustración, y aprender como perdí 25 kilos en poco tiempo para que tú también puedas hacerlo… *

Debes echarle un vistazo a mi guía para “Quemar grasa” paso a paso

Mientras tanto, si tienes preguntas o inquietudes, no dudes en comentármelas abajo en la sección para comentarios.

(Los resultados varían de acuerdo a cada persona)

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